co zrobić żeby

on nie jest aż tak bardzo duży tylko mam problem żeby go wyrzeźbić bo trenuje sporo i czuję te mięśnia i są dość spore ale nie widoczne co zrobić ? może mi ktoś polecić jakąś dobrą dietę na rzeźbę z góry dzięki Zmieniony przez - kiler3210 w dniu 2012-08-18 16:42:23

to powiedzcie co mam zrobić zeby urosnać??

czekam na dalsze odp. piszcie jeszcze co zrobic przed zawodami czy mocna rozgrzewka czy nie. a i mam jeszcze jedno pytanko. w zwiazku z tymi urazami zamierzam kupic sobie kolagen i nie wiem ile puszek kolagenu olimp po 100 kapsulek musialbym kupic zeby efekt byl zauwazalny.

to co mam zrobic zeby było dobrze...dac hcg z clomidem??

to co mam zrobic zeby było dobrze...dac hcg z clomidem?? masz dalej walic samo hcg minimum 4x2500

lub jak to zrobic zeby pojechac z tym co mam ?

cwicze tez brzuch,plecy i bicepsy o kur&^%$# myślałem że ten plan treningowy to tylko końcem czerwca jest używany przez sezonowców Generalnie jem 0 tluszczu, ryby, chude mieso,ryz,chleb,czasem warzywa **** yea! 0 tłuszczu i rzadko warzywa. A chleb to już szczególnie na redukcji polecany. I co zrobic z tym brzuchem?,mysle ze na brzuchu mam [...]

no na drugi cykla napewno pójdzie XP tylko nie wiem co z tym pierwszym zrobić :( żeby nie wyżucić kasy w błoto. Może coś pomieszac może HP z Nitro Shock. to wyjdzie cykl na ponad 40 dni hmm??!!

A powracając do tematu, co mam zrobić, żeby mięśnie brzucha było widać bez napinania?

a to może mam za mało tego testosteronu to co mam zrobic żeby go zwiększyć???????

[...] z wolnymi ciężarami w treningu obwodowym. Nie zapominaj się rozciągać po siłowni by nie mieć przykurczy a mięśnie by były elastyczne. Trochę akrobatyki też da się zrobić, żeby nie być zastanym. Wybicia z głowy czy gwiazdy śmiało można mykać na trawie. Do tego trochę biegania, pływanie jeśli masz gdzie, rower itp Są wakacje więc [...]

GREGOR_ian : dzieki , a co sadzisz zeby z tych srodkow zrobic 2 cykle? pierwszy na mase a drugi na wyrzezbienie i dobra jakosc miecha? kolega mowi ze nie ma problemu moze dokupic cos jeszcze jak trzeba.

ja tam nie wiem po co sie rzezbic jak lato idzie w zapomnienie... Ja wlasnie juz mysle co by tutaj zrobic zeby sie maxymalnie zmasowac na jesien/zima

Zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html "I co mam zrobic żeby mieć wiekszy uscisc w dłoni ??" Na mysl nasuwa mi sie tylko jedno cwiczenia Pozdro.

Wprowadziłem pewne zmiany, nie wiem jak to wszystko zrobić żeby zgadzały się kalorie i mikroskładniki, jak nie za duŻo to jednego to za mało drugiego. Zerknijcie okiem czy coś takiego miało by sens, ewentualnie co poprawić /SFD/2020/5/9/74c50845e3044533acffa307c4abddda.jpg

Kurde jedni doradzają żebym obniżył białko i zwiększył tłuszcze i węgle, drudzy doradzają żeby zostawić a jeszcze inni mówią żebym dodał z 300 kcal :(( sam już nie wiem co zrobić :( Proszę pomocy!!

Co trzeba zrobic zeby zostac wolontariuszem?

Cześć wiecie co mam belke waży 50 kg i podciągne do gory 100 razy i nieurosły mi mięśnie co mam zrobić zeby mi urosły???

Może jest jeszcze coś co da się zrobić żeby uniknąć BOLESNYCH KONSEKWENCJI? :)

Dokładnie pamiętam że poczułem takie przeskoczenie. Jest to ból miejscowy. Co mogę zrobić żeby sobie pomóc ?